أهلا بك زائرنا الكريم اذا كنت غير مسجلا اضغط على تسجيل وكن عضوا في المنتدى وشارك معنا وتمتع بالمواضيع المختلفة والمفيدة
شكرا لزيارتك



 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثضع مشكلتك هنا ولن يطلع عليها سوى الادارة ياتيك ا لرد برسالة خاصةدخولالتسجيلمواقع صديقة اتصل بنارفع صور وملفاتشاهد قنوات عربية شاهدقناة نفحات عربية
 للاستفسار عن الاعلان اضغط زر اتصل بنا -اعلانك على صفحات منتدى نفحات عربية تحلق في فضاء الشهرة   
المواضيع الأخيرة
» تعلن بيفرست العقارية عن توفر شقق للبيع بالتجمع الخامس - مشروع 39 بالحي الثالث
7/23/2018, 7:24 pm من طرف mostafa magdy1

» تعرف على انواع الوحدات السكنية اذا كنت تبحث عن السكن والاستثمار الراقي
7/9/2018, 12:15 pm من طرف mostafa magdy1

» الذكرى الثامنة عشر لرحيل القائد المؤسس حافظ الاسد
6/11/2018, 5:10 am من طرف bouztel

» رابط برنامج 2
4/13/2018, 3:56 am من طرف حمص العدية

» رابط برنامج
4/13/2018, 3:52 am من طرف حمص العدية

» صوت صفير المحول
8/6/2017, 6:54 pm من طرف حمادة

» ما الفرق
1/2/2015, 2:17 am من طرف محمد بلبول

» خاطرة
2/18/2014, 4:23 pm من طرف bouztel

» قَسَماً
2/18/2014, 4:20 pm من طرف bouztel

» شوفو هالعريس شو فرحان ليلة فرحه ..............wow!!!!
10/13/2013, 5:54 am من طرف حمادة

» درس عربي
8/16/2013, 4:55 pm من طرف حمادة

» مسخرة رئيس وزراء قطر يرد على اوبريت باسم يوسف
4/13/2013, 10:04 pm من طرف bouztel

» في مقال جريئ سيماء المزوغي "صحفية المغرب" ترد الصاع صاعين على الشيخة موزة
4/13/2013, 3:11 pm من طرف bouztel

» اوبريت قطري حبيبي الاخ الاصغر
4/13/2013, 4:44 am من طرف حمص العدية

» غزل من نوع خاص
4/10/2013, 3:57 pm من طرف bouztel

» شاهد عملية استئصال ظفر من العين
4/2/2013, 5:57 pm من طرف bouztel

» شاهد بالفيديو عملية القرنية المخروطية بالليزر
3/31/2013, 6:02 pm من طرف bouztel

»  اقوى البرامج لتصوير الفديو على الجوال
3/27/2013, 4:10 pm من طرف bouztel

» كتاب جديد يكشف حالة الرعب التي يعيشها أمير قطر من صمود سورية
3/19/2013, 8:23 pm من طرف bouztel

» دكسون للخدمات والاستشارات التعليمية وتأمين القبولات
3/19/2013, 5:55 pm من طرف arab.ads

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
bouztel
 
بلال طفي
 
شمس
 
وردة غزة
 
شهد
 
محمد بلبول
 
redrose
 
خالد الشرصى
 
حمادة
 
Rania Starsign
 
الإعلان المتحرك
 
 بادر لحجز صفحتك الآن
للحجز:bouztel@hotmail.com
 
 
 
 

شاطر | 
 

 لدرس الرابع(تنشيط الطاقة)

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
bouztel
المدير العام
المدير العام
avatar

ذكر
العذراء الديك
عدد الرسائل : 1699 العمر : 61
ادارة المنتدى
المزاج : متزاعل انا والزعل وبكره النكد ومشتقاته
نقاط تمييز :
عارضة الطاقة :
95 / 10095 / 100

تاريخ التسجيل : 13/11/2008

مُساهمةموضوع: لدرس الرابع(تنشيط الطاقة)   1/28/2009, 8:52 am

التدريب الاول
تدريب تنشيط الطاقة

يتم اداء هذا التدريب في الصباح الباكر او في الأوقات الاخرى .بهدف زيادة تدفق الطاقة في المسارات الخاصة بها والى اليدين والكفين
يمكن اداء التدريب في وضع الوقوف أو الجلوس ويتجنــب في وضع النوم طريقة التدريب :
1- اتخاذ وضع التهيئة وهو الوقوف الجلوس وترك مسافة بين القدمين واليدين على الجانبين اوعلى الفخذين وارخاء الجسم والتنفس الطبيعي مع الاحساس بالانسجام .

2 - وضع اليدين امام الجسم باطن الكفين مواجه الأرض واستشعار الطاقة بين الأرض واليدين (البقاء فترة نصف دقيقة الى دقيقة )والتنفس طبيعي ومنتظم

3- تصبح الأصابع متقابلة وباطن الكفين للاعلى (كأنك تحمل كره وبدون اي شد في اليدين او الجسم )

4- مع رفع اليدين الى اعلى بنفس الوضع السابق الى مستوى الكتفين (اعلى الصدر) مع الشهيق .

5- يتم قلب الكفين للاسفل مع الزفير وانزال اليدين .

يكررهذه الخطوات السابقة 3 مرات متتالية ثم يتوقف لعدة لحظات يكون التنفس فيها طبيعي ومنتظم بعد ذلك تكرر 3 مرات اخرى مع المحافظة على الحضور الذهني اثناء التدريب

تنبية بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من المشاكل الصحية بمختلف انواعها عدم أداء التدريب بصورة مرهقة والإكتفاء بالتدريب بعدد بسيط من المرات ومع تحسن حالتهم الصحية والتقدم في بقية التدريبات يمكنهم الزيادة التدريجية


ولا تنسوا التركيز......................

التدريب الثانى
يساعد هذا التمرين على فتح مراكز الطاقة و الشاكرات ويقوي الطاقة في جميع أنحاء الجسم و يقوي المناعة في مقاومة الأمراض ويزيد من القدرة على التركيز ويهدي الأعصاب ........ وغيرها من الخوارق .


التمرين :

بداية يجب عليك القيام في عملية الاسترخاء , اجلس أو استلقي في مكان مريح اغلق عينيك لا تفكر في شيء غير الظلام الذي تراه " أي ظلام جفون عينيك " استمر على هذه الحالة حتى تصل الى مرحلة تكون بها في هدوء تام ويكون جسمك في حالة من الراحة , ليس بالضرورة ان تدخل في حالة عميقة من الاسترخاء فقط يكفي ان تكون مرتاح الأعصاب وهديء الجسم . خذ نفس عميق من الانف اجعل البطن ينتفخ بضغط على الحجاب الحاجز بهواء الشهيق ولكين الشهيق اربع ثواني على الاقل, اكتم النفس بما يقارب من ثلاثة الى اربعة اضعاف الشهيق, الزفير يجيجب ان يستمر ضعف الشهيق أي ثمن ثواني على الاقل . بعد هذه المرحلة تصبح في حالة مهيأة في توليد الطاقة و يصبح عقلك اقدر على توليد وانتاج الطاقة و التخيلات . ليبدأ بعد ذلك العمل الحقيقي : ركز على المنطقة التي تقع عند تلاقي الحاجبين"العين الثالثة" حاول ان تتخيل نقطة ضوء في هذا الظلام الدامس أبقى على هذه الحلة حتى تشعر بثقل في منطقة الجبين او ترى نور يخرخ منك. هنا اصبح عندك طاقة في العين الثالثة تستطيع ان تنشرها في باقي الشاكرات وجمعيع اجزاء الجسم , تعامل مع الطاقة كانها تملك وعي وتستجيب لاوامرك .وتخيلها انها تذهب من العين الثالثة الى الشيكرة التاجية تخيل هذا الامر كانه حقيقة ولتنهي هذه الخطوة عند شعورك بان ثقل الذي كان في العين الثالثة اصبح في التاجية ثم اامر الطاقة بالذهاب من التاجية شيكرة الحلق انهي هذه المرحلة حتى تشعر بان الطاقة اصبحت في شيكرة الحلق وبعذ ذلك اامر الطاقة بالذهاب الى شيكرة القلب انهي هذه المرحلة امر الطاقة بالذهاب الى شكرة الضفيرة الشمسية اجمع الطاقة بها ثم اامرها بالذهاب الى شيكرة العمود الفقري واخر شاكرة هي القطنية " الجذر ذات اللون الاحمر " انتهى . الان بعد نشرك الطاقة في جميع الشيكرات اعدها الى العين الثالثة تخيل ان الطاقة تذهب الى القدم اليمنى ثم الى اليسر ثم الى اليد اليمنى وبعدها الى اليسرى وحتى تتم عملية نشر الطاقة في جميع اجزاء جسمك وتشعر في الحرارة او رعشة في جسمك هنا توقف وانهى هذا التمرين .

قم في أي تمرين رياضي حتى تتخلص من الطاقة الزائدة في جسمك واذا امكن فل تاخذ حمام ويستحسن بارد
قد تشعر بكسل او وهن في جسمك او حلة من الغثيان بسبب ان جسمك غير معتاد على الطاقة لا تهتم فهذا الشعور سوف ينتهي بسرعة ويعمك بعدها نشاط و الحيوية

وان حصل اي صعوبة في نقل الطاقة من شاكرة الى شاكرة فعليك بوضوع اصبع على الشاكرة المراد نقل الطاقة اليها وايظ جميع اجزء الجسم حتى تتمكن من الشعور بالطاقة

اتمنى لكم التوفيق


 



                                                        

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://bouztel.roo7.biz
شمس
مشرفة
مشرفة
avatar

انثى
الاسد الماعز
عدد الرسائل : 560 العمر : 27
دراسة
نقاط تمييز :



عارضة الطاقة :
75 / 10075 / 100

تاريخ التسجيل : 09/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: لدرس الرابع(تنشيط الطاقة)   1/31/2009, 12:33 am

....... مشكور مديرنا ..... والله دروس كلها حلوة ومفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شهد
فارس المنتدى
فارس المنتدى
avatar

انثى
الدلو الكلب
عدد الرسائل : 403 العمر : 35
هند سة نظم و علوم حاسوب
نقاط تمييز :
عارضة الطاقة :
75 / 10075 / 100

تاريخ التسجيل : 05/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: لدرس الرابع(تنشيط الطاقة)   1/31/2009, 6:31 am

شكرا الك بوزتل
هي دورة بتلزم للكل
دمت بتالق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://bouztel.roo7.biz
redrose
مشرفة
مشرفة
avatar

انثى
العقرب الثور
عدد الرسائل : 263 العمر : 32
نقاط تمييز :


عارضة الطاقة :
60 / 10060 / 100

تاريخ التسجيل : 12/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: لدرس الرابع(تنشيط الطاقة)   2/15/2009, 3:02 am


هذا تمرين مفيد جدا
وغالبا ما نسويه لانه فعلا مجدد للطاقه
تسلم على هالمواضيع الرائعه
مع مودتي
:-7-:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
bouztel
المدير العام
المدير العام
avatar

ذكر
العذراء الديك
عدد الرسائل : 1699 العمر : 61
ادارة المنتدى
المزاج : متزاعل انا والزعل وبكره النكد ومشتقاته
نقاط تمييز :
عارضة الطاقة :
95 / 10095 / 100

تاريخ التسجيل : 13/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: لدرس الرابع(تنشيط الطاقة)   2/15/2009, 5:35 am

لمرورك عبق من نوع خاص
دعيه دائما بارجاء المنتدى


 



                                                        

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://bouztel.roo7.biz
 
لدرس الرابع(تنشيط الطاقة)
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: صــحتـك بالـدنيــــا :: البـرمـجـــة اللغـويـة العـصبيــة-
انتقل الى: